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                2023年11月13日
                第A03版:關注“周馬” PDF版

                官方配速員陳濤

                堅持跑步5年體重下降67斤

                □記者 黃佳

                11月12日,在中國銀行2023年周口馬拉松暨善跑中國周口站賽事比賽中,官方配速員陳濤圓滿完成任務。

                陳濤說,5年前他38歲,體重超過235斤,熬夜、應酬是常事。由于身體越來越胖,朋友同事常常勸他減肥,家人也為他的健康而擔憂。

                還沒等陳濤思考好是否應該減肥,身體就發出了警告,38歲的他已經患上了高血壓、糖尿病?!懊黠@感覺到自己體力、精力下降,走一段路都很累?!标悵f,越來越胖的他意識到,自己必須要減肥了。

                萬事開頭難。第一天跑步,跑了幾百米,陳濤便氣喘吁吁,坐在路旁起不來了?!胺艞壥钱敃r真實的想法?!标悵f,他的雙腿像灌了鉛一樣,連走路的勁都沒有。

                跑步1個月后,陳濤的體重由235斤降到了225斤,這讓他看到了希望,也慢慢愛上了跑步這項運動。

                “跑步是一種健康的運動方式?!标悵f,堅持跑步5年,他的體重由235斤下降到168斤,感覺自己每天都精力充沛。②22

                2023-11-13 官方配速員陳濤 2 2 周口晚報 content_218092.html 1 堅持跑步5年體重下降67斤 /enpproperty-->
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